Nutrición masculina para la potencia: lista de productos, consejos y recomendaciones.

aumentar la potencia masculina con nutrición

Existe toda una gama de productos cuyo uso ayuda a fortalecer el poder masculino. La dieta diaria del sexo más fuerte debe incluir alimentos ricos en vitaminas y microelementos. El cuerpo necesita estas sustancias para la conducción de alta calidad de los impulsos nerviosos y la estabilización de los niveles de presión arterial. Veamos la lista de alimentos para la potencia en los hombres.

ostras

ostras para aumentar la potencia

Para aumentar la potencia en un hombre, debes incluir ostras en tu dieta. El producto es ampliamente conocido por su capacidad para estimular la actividad sexual. Los mariscos son un afrodisíaco natural. La carne de ostra contiene aminoácidos, zinc y dopamina que son beneficiosos para el cuerpo masculino. Los elementos conocidos aseguran la producción de la hormona testosterona. Como resultado, se produce un aumento de la libido y un aumento del número de células germinales.

Según los científicos, en las ostras en primavera aumenta la concentración de sustancias esenciales para el cuerpo masculino. Es durante este período que comienza la temporada de apareamiento de los habitantes de los mares y océanos. Por este motivo, la dieta para aumentar la potencia en los hombres debe incluir mariscos capturados en primavera.

Los curanderos y curanderos tradicionales aconsejan al sexo más fuerte que coman ostras crudas. Porque la carne de marisco tratada térmicamente elimina muchas sustancias útiles. A pesar de los beneficios obvios de incluir el producto en su dieta, necesita saber cuándo dejar de hacerlo. Comer ostras en grandes cantidades puede ser perjudicial para la salud. Después de todo, la carne de bivalvos contiene mucho mercurio venenoso.

Nabo

nabo para aumentar la potencia masculina

El nabo es un producto alimenticio valioso que aumenta la potencia en los hombres. La raíz está saturada de una cantidad significativa de elementos biológicamente activos insustituibles para el organismo. Gracias al uso del producto, una gran cantidad de vitaminas y microelementos ingresan a los tejidos. El resultado es el fortalecimiento del sistema inmunológico y el mantenimiento de una presión arterial estable. El cuerpo recibe todo lo que necesita para la secreción de testosterona y la renovación activa de las células germinales.

Para lograr el efecto deseado con un producto alimenticio para la potencia masculina, conviene utilizar las siguientes recetas:

  1. Los nabos se pelan y se cocinan hasta que estén completamente cocidos. La pulpa se muele en un rallador. El ingrediente se combina con una cantidad similar de zanahorias recién ralladas. Agrega una cucharadita de miel líquida. Los componentes se mezclan cuidadosamente. La comida se consume en varias cucharadas tres veces al día.
  2. Los nabos pelados se hierven en 0,5 litros de leche. El tubérculo terminado se tritura por completo. La masa resultante se combina nuevamente con la leche. Use el medicamento para mejorar la potencia en una cantidad de 50 gramos por la mañana y por la noche.
  3. Recoge semillas de nabo de jardín. Los cereales se añaden una pizca a los platos de carne. El resultado es un aumento notable del deseo sexual.

Los médicos aconsejan a los hombres que padecen gastritis, una inflamación de los tejidos de los órganos digestivos, que eviten comer nabos. Las contraindicaciones incluyen enfermedades del hígado y la vejiga.

Cojones

frutos secos para aumentar la potencia

La lista de alimentos para hombres para la potencia definitivamente debería incluir nueces. Comer maní, pinos y nueces, avellanas y pistachos ayuda a mantener la actividad sexual. Se recomienda complementar estos platos con miel natural.

Las nueces contienen muchas vitaminas, aceites esenciales, proteínas, minerales y aminoácidos. El complejo suministro de elementos en el cuerpo masculino ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea. Incluir el producto en la dieta tiene el efecto más positivo sobre la erección.

cebollas

Al elaborar una dieta adecuada para la potencia, un hombre debe prestar atención a las propiedades beneficiosas de la cebolla. El producto actúa como una especie de antibiótico y tiene un efecto fortalecedor sobre el sistema inmunológico. El jugo de cebolla es fuente de vitaminas y una amplia gama de elementos biológicamente activos que estimulan la reproducción de los espermatozoides.

Una buena solución es consumir la pulpa de la raíz fresca. Se recomienda añadir el producto a ensaladas de verduras. Las cebollas tratadas térmicamente no son tan saludables. Porque durante la cocción se pierde una parte importante de sustancias preciosas para el organismo.

Para mejorar la libido, los curanderos recomiendan utilizar el siguiente remedio:

  • tomar un puñado de cáscaras de cebolla;
  • exprima una cucharada de jugo de la pulpa de la raíz;
  • las cáscaras se colocan en una cacerola y se llena con medio litro de agua;
  • el recipiente se coloca sobre la estufa;
  • hierva el líquido y hierva durante 5 a 10 minutos;
  • se vierte jugo de cebolla previamente exprimido en la composición;
  • El producto puede fermentar durante 1,5-2 horas.

El caldo se filtra a través de una gasa. Para aumentar la potencia, beba medio vaso de líquido 3 veces al día. La acción se realiza diariamente durante un mes.

Chocolate

chocolate para aumentar la potencia

El chocolate negro contiene el alcaloide teobromina. La sustancia produce un efecto en el organismo similar al de la cafeína. Como resultado del consumo del producto, la presión arterial aumenta y los tejidos corporales se tonifican. El chocolate hace que el hombre tenga más energía y le da buen humor.

Para mejorar la libido, los curanderos tradicionales recomiendan consumir un producto cuya estructura contenga al menos un 65% de cacao. Los productos con sustitutos de ingredientes sintéticos son absolutamente inadecuados.

Pérgamo

Se recomienda incluir pan de abeja en el programa nutricional de hombres para aumentar la potencia. La sustancia es polen vegetal transportado por las abejas melíferas. Hay muchos carbohidratos, glucosa y fructosa. Gracias al consumo de pan de abeja, el cuerpo masculino se satura rápidamente de energía. El resultado es la activación de la producción de la hormona sexual testosterona. Se observa una estabilización del funcionamiento del sistema cardiovascular, lo que contribuye al llenado de alta calidad de los cuerpos cavernosos del órgano reproductor masculino con sangre durante la excitación.

Para notar cambios positivos, conviene consumir unos 10 gramos de pan de abeja al día. Si hay signos de impotencia, se debe aumentar la cantidad. Se recomienda utilizar en los colmenares una sustancia natural de alta calidad obtenida directamente de los apicultores.

Ajo

ajo para aumentar la potencia

Para organizar la nutrición de los hombres para lograr potencia, vale la pena incluir ajo en la dieta. Desde tiempos inmemoriales, los curanderos han utilizado la raíz de la planta como estimulante de la actividad sexual. El producto es fuente de vitaminas B y C, magnesio, sodio y selenio. Los elementos conocidos garantizan el mantenimiento de una buena salud humana. La presencia del elemento biológicamente activo cortisol en la composición se refleja en un aumento de la actividad de los espermatozoides.

Puede incluir ajo crudo en la dieta de los hombres para aumentar su potencia. Al preparar los platos se deben utilizar versiones hervidas y secas del alimento. Un afrodisíaco natural tendrá rápidamente un efecto milagroso en tu libido.

Kumis

¿Qué otros alimentos aumentan la potencia en los hombres? Uno de ellos es la leche de yegua. Kumis tonifica y satura el cuerpo de energía. El producto contiene una amplia gama de sustancias biológicamente activas necesarias para estabilizar los procesos metabólicos, fortalecer el músculo cardíaco y normalizar la presión arterial.

Los curanderos tradicionales recomiendan beber kumiss agrio y ligeramente fermentado después de las comidas en la cantidad de un vaso. Los hombres que padecen exacerbaciones de patologías del sistema digestivo deben utilizar el producto con precaución, reduciendo las dosis.

huevos de codorniz

huevos de codorniz para aumentar la potencia

La categoría de alimentos que aumentan la potencia en los hombres incluye huevos de codorniz. El consumo diario de alimentos proporciona un notable aumento del deseo sexual. El efecto se debe a la presencia en los huevos de codorniz de una gran cantidad de fósforo, hierro, proteínas y aminoácidos útiles que estabilizan el funcionamiento del sistema reproductivo.

Un producto alimenticio para aumentar la potencia en los hombres se consume mejor en su forma sin tratamiento térmico. Es absolutamente seguro hacer esto. Después de todo, los huevos de codorniz frescos no contienen salmonella ni otros parásitos ni patógenos de enfermedades infecciosas. Para notar una mejora en la libido, conviene beber al menos cuatro huevos al día. Sólo los hombres que tienen problemas para absorber proteínas deben negarse a incluir el producto en su dieta.

Té de jengibre

El té de jengibre también debe incluirse en el programa nutricional para mejorar la potencia en los hombres. Gracias al consumo de líquido curativo, el cuerpo se satura de vitaminas A, B y C. Gracias a la abundancia de minerales y aminoácidos en la bebida, se restablece el funcionamiento estable del músculo cardíaco. El consumo regular de la bebida ayuda a fortalecer las paredes vasculares, diluir la sangre y eliminar las toxinas acumuladas en los tejidos del cuerpo. Gracias al complejo efecto del té de jengibre en el cuerpo, la salud masculina se mejora significativamente.

Para preparar la bebida, toma una pequeña raíz de la planta y pélala. La pulpa se muele cuidadosamente en un rallador. Las materias primas se vierten con dos vasos de agua hirviendo. Los líquidos pueden fermentar debajo de la tapa durante 10 a 15 minutos. El té se exprime a través de un colador. Disuelva una cucharada de miel en un vaso de bebida y agregue una rodaja de limón.

El té de jengibre no es adecuado para todos los hombres que quieran aumentar la potencia. La bebida no es segura para personas que padecen el desarrollo de úlcera péptica del sistema digestivo, cirrosis hepática o patologías de la vejiga.

¿Qué alimentos es mejor evitar?

baja potencia usando el ejemplo de las berenjenas, cómo aumentarla con la comida

Mantener una nutrición adecuada en los hombres para lograr potencia requiere renunciar a algunas opciones de alimentos que pueden reducir la actividad sexual y afectar negativamente la salud. Para evitar una disminución de la libido, conviene excluir de su dieta diaria lo siguiente:

  • comida rápida: alimentos grasos y ricos en calorías de establecimientos de restauración, regado con abundante refresco dulce, convenientes para organizar un refrigerio rápido, pero que tienen el efecto más negativo sobre la potencia;
  • productos semiacabados: elaborados a base de ingredientes de segunda clase que contienen un mínimo de sustancias beneficiosas para el cuerpo;
  • carnes ahumadas: sirven como fuente de grasas de rápida digestión;
  • sal: satura las células del cuerpo con abundante cloruro de sodio, desplazando microelementos útiles de los tejidos;
  • dulces, productos horneados: estos productos provocan un rápido aumento de peso, lo que afecta negativamente la potencia;
  • carne grasa: “obstruye” el cuerpo con placas de colesterol, provocando un aumento del peso corporal y, como resultado, una disminución de los niveles de libido;
  • Café y bebidas energéticas: tonifican el cuerpo a corto plazo, pero afectan negativamente a la salud masculina a largo plazo.

La pasta y las patatas favoritas de todos también deben consumirse en cantidades limitadas. Estos productos son fuentes de abundancia de carbohidratos. Como resultado, el cuerpo se satura rápidamente. Después de comer, hay una sensación de letargo y falta de voluntad para estar activo.

En breve

Como puede ver, existe una lista impresionante de productos que fortalecen el cuerpo masculino, aumentan los niveles de libido, promueven la producción de testosterona y estimulan la actividad sexual. Incluyendo en tu dieta los alimentos indicados en nuestra publicación podrás conseguir una mayor potencia en poco tiempo.

Para esperar el resultado esperado, debes evitar comer alimentos nocivos. Mantener un estilo de vida activo y dejar el alcohol y fumar es de gran importancia.